Главная » Общество » Японский диетолог раскрыл секрет идеального продукта

Японский диетолог раскрыл секрет идеального продукта

Завтрак из яиц - РИА Новости, 1920, 09.10.2021© Pixabay / StockSnap

Японский диетолог и фитнес-инструктор Юко Фукано рассказал в статье на портале Yahoo News Japan, что “самую идеальную” пищу можно найти в любом магазине. По его мнению, одним из наиболее полезных продуктов являются яйца.

“Они богаты сбалансированным набором питательных веществ, стоят недорого и продаются во всех продуктовых”, — отметил он.

Авокадо  - РИА Новости, 1920, 09.10.202109:46Японцы назвали продукт, который нужно есть каждый день

Специалист также подчеркнул, что обилие аминокислот делает яйца отличной пищей для тех, кто уделяет много внимания тренировкам. По его словам, они помогают снять усталость и боль, а также способствуют росту мышц.

Фукано предупредил, что в яйцах отсутствует витамин С и пищевые волокна, поэтому для восполнения баланса лучше всего употреблять их с рисом, овощами или даже фруктами.

Яйца - РИА Новости, 1920, 18.03.202118 марта, 19:06Что скрывают яйца: все о пользе и вреде для организма женщин и мужчин

Источник

Оставить комментарий